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Kurs abgeschlossen Singen zur Entspannung

(Oranienburg, ab Di., 13.8., 10.30 Uhr )

Bei uns gibt es keine falschen Töne, nur Variationen! Singen einfacher Lieder aus aller Welt in angenehmer Gesellschaft vertieft unsere Atmung, verbessert die Sauerstoffversorgung der Organe und vermindert so die Stresssymptome. Wir können leichter abschalten, werden emotional stabiler und gelassener. Körperliche Anspannung lösen wir mit sanften Dehn- und Lockerungsübungen. Kurze Atemmeditationen und das sich wiederholende Singen der Melodien führen uns zur inneren Ruhe. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie etwas Wasser zum Trinken mit.

fast ausgebucht Entspannung mit Klangschalen und Gongmeditation

(Oranienburg, ab Do., 19.9., 17.00 Uhr )

Seit Jahrhunderten werden Klanginstrumente zur Erholung und Entspannung verwendet. Die harmonischen Klänge, Vibrationen und Schwingungen von Klangschalen, Gong oder Zimbel breiten sich nach und nach in unserem Körper aus und beruhigen Körper und Geist. Tiefe Entspannung entsteht, Stress wird abgebaut und Blockaden gelöst. Einfache Yogaübungen und Pranayama fördern die Tiefenentspannung und runden den Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, kleines Kissen, warme Socken und etwas zum Trinken mitbringen.

Kurs abgeschlossen Singen zur Entspannung - Workshop

(Oranienburg, ab Fr., 29.11., 17.00 Uhr )

Bei uns gibt es keine falschen Töne, nur Variationen! Singen einfacher Lieder aus aller Welt in angenehmer Gesellschaft vertieft unsere Atmung, verbessert die Sauerstoffversorgung der Organe und vermindert so die Stresssymptome. Wir können leichter abschalten, werden emotional stabiler und gelassener. Körperliche Anspannung lösen wir mit sanften Dehn- und Lockerungsübungen. Kurze Atemmeditationen und das sich wiederholende Singen der Melodien führen uns zur inneren Ruhe. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie etwas Wasser zum Trinken mit.

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Dezember 2019

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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mit Beratung buchbar
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