Logo Kreis Overhavel

Logo VHS


Kursangebote >> Demnächst

Seite 1 von 4

Unterrichtet wird Tai Chi Chuan, die 24er Yangform (Pekingform). Durch Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und damit zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit geführt. Die Übungen helfen bei Verspannungen, Herz-Kreislaufbeschwerden, korrigieren die Körperhaltung und fördern die Beweglichkeit. Tai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte Kampfkunst und gleichzeitig bewährte Methode zur Erhaltung der Gesundheit.

auf Warteliste Qi Gong

(Oranienburg, ab Di., 21.1., 17.55 Uhr )

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und umfasst Elemente von Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des gesamten Organismus und zeichnen sich im Wesentlichen durch die Koordination von Arm- und Beinbewegungen aus, die Atmung wird dabei in Harmonie mit der Ausführung gebracht.

auf Warteliste Qi Gong

(Oranienburg, ab Di., 21.1., 19.00 Uhr )

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und umfasst Elemente von Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des gesamten Organismus und zeichnen sich im Wesentlichen durch die Koordination von Arm- und Beinbewegungen aus, die Atmung wird dabei in Harmonie mit der Ausführung gebracht.

Anmeldung möglich Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik

(Liebenwalde, ab Di., 21.1., 19.00 Uhr )

Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.

Anmeldung möglich Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik

(Liebenwalde, ab Di., 21.1., 18.00 Uhr )

Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.

mit Beratung buchbar Integrationskurs mit Alphabetisierung Modul 9

(Fürstenberg, ab Di., 21.1., 9.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und ohne Kenntnisse der lateinischen Schrift. Lehrmaterial: Hier!, Klett Verlag. Der Kurs ist nur mit Beratung buchbar. Gebühren: 0,00 Euro/195,00 Euro/250,00 Euro.

fast ausgebucht English Conversation and More C1

(Hennigsdorf, ab Di., 21.1., 18.00 Uhr )

You will talk about current affairs, trips taken, interesting articles read, etc. Reading proficiency is improved by reading various kinds of stories and books of middle to difficult content. There is grammar and vocabulary review as the need comes up. Each gives a talk on a subject the group agrees upon at the beginning of the semester. We usually end the evening by watching fifteen minutes of a film. New words and expressions that come up during the evening are noted and appear on the next week's worksheet.

auf Warteliste Dateien, Ordner und Programme - Ordnung schaffen mit Windows 10

(Oranienburg, ab Di., 21.1., 9.00 Uhr )

Lernen Sie, strukturierter mit Windows umzugehen. Schritt für Schritt lernen Sie, wie sich der Computer schnell wieder aufräumen und die angelegte Ordnung bewahren lässt. Der Windows-Explorer hilft Ihnen dabei. Anhand praktischer Beispiele lernen Sie, wie Sie Ihre Dateien übersichtlich zusammenfassen, speichern und wiederfinden können. Sie werden Dateien aus dem Internet herunterladen und organisieren. Schwerpunkte: Organisieren von Dateien auf dem Computer, eine sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, Speichern auf USB-Stick, Verknüpfungen auf dem Desktop erstellen und die Favoriten verwalten, das Startmenü und die Taskleiste individuell anpassen. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop zum Kurs mit.

Anmeldung möglich Dateien, Ordner und Programme - Ordnung schaffen mit Windows 10

(Oranienburg, ab Di., 21.1., 13.00 Uhr )

Lernen Sie, strukturierter mit Windows umzugehen. Schritt für Schritt lernen Sie, wie sich der Computer schnell wieder aufräumen und die angelegte Ordnung bewahren lässt. Der Windows-Explorer hilft Ihnen dabei. Anhand praktischer Beispiele lernen Sie, wie Sie Ihre Dateien übersichtlich zusammenfassen, speichern und wiederfinden können. Sie werden Dateien aus dem Internet herunterladen und organisieren. Schwerpunkte: Organisieren von Dateien auf dem Computer, eine sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, Speichern auf USB-Stick, Verknüpfungen auf dem Desktop erstellen und die Favoriten verwalten, das Startmenü und die Taskleiste individuell anpassen. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop zum Kurs mit.
Erlernen Sie die vielfältigen deutschen und europäischen Volkstänze, die zu den traditionellen Festen getanzt werden. Neben der tänzerischen Praxis werden auch methodische und tanzgeschichtliche Themen vermittelt. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden das nötige Rüstzeug zu vermitteln, um eine Tanzgruppe selbst zu leiten. Das Arbeitsmaterial wird zur Verfügung gestellt.

Seite 1 von 4

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
6789101112
13 14 15 16 171819
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   

Januar 2020

Mit der vhs-App haben Sie uns immer dabei!

Kontakt

Kreisvolkshochschule Oberhavel
Havelstraße 18
16515 Oranienburg

Telefon: 03301 601-5752
Telefax: 03301 601-80116
E-Mail: kvhs@oberhavel.de

Datenschutz

Impressum

Sprechzeiten

Dienstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch
13.00 - 16.00 Uhr

Donnerstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 16.00 Uhr

Freitag
09.00 - 12.00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
ich will deutsch lernen