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Fit am Schreibtisch! Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen


Zu diesem Kurs


Fit am Schreibtisch! Langes Sitzen am Schreibtisch und monotone Bewegungsabläufe verursachen ungeliebte Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen. Dabei können Sie mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen diesen Beschwerden vorbeugen. Die kleinen Gymnastik- und Lockerungsübungen mit verschiedenen Übungsmitteln (Theraband, Pilatesball) werden durch Entspannungsübungen ergänzt.

Kursnr.: C32151
Kosten: 38,60 €


Zeitraum

Di. 28.01.2020 - Di. 05.05.2020


Verfügbarkeit

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März 2020

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