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Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik


Zu diesem Kurs


Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.


Kursnr.: D32120
Kosten: 49,80 €


Zeitraum

Mo. 07.09.2020 - Mo. 14.12.2020


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Mühlenbecker Weg 9
16515 Oranienburg OT Lehnitz
Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9

Dozent(en)

 

Veranstaltungskalender

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November 2020

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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mit Beratung buchbar
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