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Veranstaltungen am 11.02.2020:

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Kurs abgeschlossen Imkerei - Faszination und Leidenschaft (Grundkurs)

(Oranienburg, ab Di., 11.2., 17.15 Uhr )

Reiche Obsternte, eigener Honig und die Gewissheit, Gutes für die Natur zu tun - all das ist Imkerei. Natürlich gehört auch der respektvolle Umgang mit den possierlichen Stachelträgern dazu. Aber das kann man lernen. Was ein Imker alles können muss, was man für den Anfang braucht und wo man Gleichgesinnte findet - das und noch viel mehr erfahren Sie in diesem Kurs. Teilnehmenden, die sich für Natur, Bienen(-honig) und Imkerei interessieren, bietet er Einblicke in das Verhalten der Honigbiene und die Arbeiten des Imkers im Jahresverlauf.

Kurs abgeschlossen Goldschmieden - Einführungskurs

(Borgsdorf, ab Di., 11.2., 18.15 Uhr )

Schmieden, Feilen, Polieren, Sägen oder Löten - lernen Sie die grundlegenden Verfahren der Schmuckanfertigung kennen. Sie können aus Messing, Kupfer oder Neusilber individuelle Schmuckstücke herstellen, wobei der handwerkliche und gestalterische Prozess begleitet wird. Das Material und professionelles Werkzeug werden vor Ort gestellt, dafür ist ein Beitrag von 30 Euro zu leisten. Edelmetall kann auf Wunsch verarbeitet werden, der Preis dafür wird je nach Tageskurs und Gewicht berechnet.
Rundum sorglos Knipsen mit Vollautomatik und Motivprogramme werden Sie in diesem spannenden Seminar nicht lernen. Die Kamera soll nicht Sie im Griff haben, sondern umgekehrt! Sie erlernen, gezielt Tiefenschärfe, Blende, Belichtungszeit und Lichtempfindlichkeit einzusetzen, um stimmungsvollere Bilder zu fotografieren. Im Exkursionsteil unseres Seminars setzen Sie das Gelernte in die Praxis um und gehen auf Motivsuche. Auf Wunsch können die Bilder sogar per Bildbearbeitung optimiert werden.

auf Warteliste Hatha-Yoga - Einführungskurs

(Birkenwerder, ab Di., 11.2., 19.15 Uhr )

Hatha-Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Anmeldung möglich Faszientraining

(Oranienburg, ab Di., 11.2., 16.30 Uhr )

Geschmeidige Faszien nehmen der Muskulatur viel Belastung ab. Es sind Bindegewebestrukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen und sie schaffen den Balanceakt zwischen Stabilität und flexibler Geschmeidigkeit. Im Kurs werden mit verschiedenen Übungen die Funktionen der Faszien verbessert. Dazu gehören stärkende Bewegungsübungen, Dehnungen und mithilfe von Faszienrolle werden Verklebungen gelöst, um einen geschmeidigen Bewegungsablauf zu ermöglichen.

auf Warteliste Rückengymnastik - 55 Plus

(Oranienburg, ab Di., 11.2., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper fit halten wollen, um Rückenproblemen vorzubeugen. Es werden Übungen vermittelt, die die Rumpfmuskulatur, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und so die Wirbelsäule entlasten. Darüber hinaus steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf dem Programm, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten. Die erlernten Übungsfolgen eignen sich auch hervorragend für das häusliche Üben.

auf Warteliste Rückengymnastik

(Oranienburg, ab Di., 11.2., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper fit halten wollen, um Rückenproblemen vorzubeugen. Es werden Übungen vermittelt, die die Rumpfmuskulatur, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und so die Wirbelsäule entlasten. Darüber hinaus steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf dem Programm, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten. Die erlernten Übungsfolgen eignen sich auch hervorragend für das häusliche Üben.

auf Warteliste Englisch mit Muße für Anfänger

(Oranienburg, ab Di., 11.2., 9.30 Uhr )

Lernen Sie in einer entspannten Atmosphäre und ohne Zeit- und Leistungsdruck Englisch. Mitglieder der Volkssolidarität erhalten im Rahmen der Seniorenakademie einen Rabatt. Lehrwerk: Englisch mit Zeit und Muße A1 (ISBN 978-3-19-009599-5).

fast ausgebucht Englisch zum Frühstück - für Wiedereinsteiger

(Oranienburg, ab Di., 11.2., 8.00 Uhr )

Sie wollen Ihre Englischkenntnisse auffrischen, haben aber nach der Arbeit weder Kraft noch Muße? Dann haben Sie jetzt keine Ausrede mehr! Dieser Crashkurs serviert Ihnen Ihr Wissen zum Frühstück und macht Sie fit für den Tag. Nutzen Sie Ihren wachen, ausgeschlafenen Geist, um Ihr verstaubtes Englisch wiederzubeleben. Effizient und ohne großen Zeitaufwand entwickeln Sie Ihr Lese- und Hörverstehen sowie Ihre Schreib- und Sprachkompetenz weiter. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A1.

auf Warteliste Englisch mit Muße A2

(Hohen Neuendorf, ab Di., 11.2., 8.45 Uhr )

Lernen Sie in lockerer Atmosphäre ohne Hast und Zeitdruck in ihrem eigenen Tempo. Für Teilnehmende mit solidem Vorwissen auf Niveaustufe A1, die ihre Fertigkeiten ausbauen möchten. Lehrwerk: At your leisure, Englisch mit Zeit und Muße A2 (ISBN 978-3-19-109599-4 Hueber), ab Lektion 8.

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