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Veranstaltungen am 09.04.2018:

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Kurs abgeschlossen Hatha-Yoga am Morgen

(Oranienburg, ab Mo., 9.4., 9.00 Uhr )

Hatha-Yoga bedeutet "kraftvolles Üben". Es besteht aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Prana Yama) und Entspannung/Meditation. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, die Konzentrationsfähigkeit schulen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Die Übungen des Hatha-Yoga sind für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Körpererfahrung. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Kurs abgeschlossen Laufen für Einsteiger

(Oranienburg, ab Mo., 9.4., 17.45 Uhr )

Laufen ist wohl die einfachste und natürlichste Form, sich sportlich zu betätigen. Es ist gesund und macht gute Laune! Sie werden durch Lauf- und Geheinheiten behutsam an das Laufen herangeführt, mit dem Ziel, am Ende 40 Minuten am Stück mit Freude zu schaffen. Dabei erlernen Sie den optimalen Stil und erhalten Informationen rund um das Thema Lockerungs- und Dehnübungen. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

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Veranstaltungskalender

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Oktober 2018

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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mit Beratung buchbar
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Kontakt

Kreisvolkshochschule Oberhavel

Havelstraße 18
16515 Oranienburg

Telefon: 03301 601-5752
Telefax: 03301 601-5759
E-Mail: kvhs@oberhavel.de

Sprechzeiten

Dienstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch
13.00 - 16.00 Uhr

Donnerstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 16.00 Uhr

Freitag
09.00 - 12.00 Uhr

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