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Veranstaltungen am 10.09.2020:

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auf Warteliste Hatha-Yoga - Einführungskurs

(Glienicke, ab Do., 10.9., 17.15 Uhr )

Hatha-Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Anmeldung möglich Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik

(Liebenwalde, ab Do., 10.9., 19.20 Uhr )

Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.

Anmeldung möglich Englisch mit Muße für Anfänger

(Kremmen, ab Do., 10.9., 17.00 Uhr )

Lernen Sie mit Zeit und Muße und ganz ohne Leistungsdruck systematisch Englisch. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet. Lehrwerk: Easy English A1.1 (Cornelsen 978-3-06-520805-5)

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Veranstaltungskalender

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September 2020

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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mit Beratung buchbar
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Kontakt

Kreisvolkshochschule Oberhavel
Havelstraße 18
16515 Oranienburg

Telefon: 03301 601-5752
Telefax: 03301 601-80116
E-Mail: kvhs@oberhavel.de

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09.00 - 12.00 Uhr
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Mittwoch
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Donnerstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 16.00 Uhr

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