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Veranstaltungen am 14.03.2018:

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In diesem Kurs werden Grundtechniken des Nähens erlernt: Zuschnitt, das Einsetzen eines Reißverschlusses sowie der Umgang mit einer Vlieseinlage wird geübt und nach einer einführenden Maschinen- und Materialkunde unter fachkundiger Anleitung ein einfaches Stück, z.B. Kissenhülle, Hussen oder ein Assecoire (Schnitt für eine Tasche ist vorhanden) gefertigt. Ebenso kann mit unterschiedlichsten Materialien, Stoffen, Bändern oder Knöpfen gearbeitet werden. Mitzubringen sind Stecknadeln, Maßband, Garn, verschiedene Baumwollstoffe und eine Stoffschere.

Kurs abgeschlossen Hatha-Yoga nach Iyengar (für Einsteiger)

(Birkenwerder, ab Mi., 14.3., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie Hatha-Yoga nach Iyengar kennen. Das Besondere an Iyengar Yoga ist die Präzision, mit der die einzelnen Ananas (Stellungen) unterrichtet, geübt und korrigiert werden. Es wird auf die Wirkung, Länge und Qualität der Haltungen geachtet. Die regenerativen Körperübungen helfen neue Kraft zu tanken und innere Ausgeglichenheit zu entfalten. Ziele des Kurses sind: Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, die Konzentrationsfähigkeit schulen. Die Übungen des Yoga sind für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Körpererfahrung. Die Verwendung von Props (Hilfsmittel, z.B. Gurte, Blocks) erleichtert zusätzlich den Einstieg in die Yoga Praxis. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

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Veranstaltungskalender

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Juni 2018

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Kreisvolkshochschule Oberhavel

Havelstraße 18
16515 Oranienburg

Telefon: 03301 601-5752
Telefax: 03301 601-5759
E-Mail: kvhs@oberhavel.de

Sprechzeiten

Dienstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch
13.00 - 16.00 Uhr

Donnerstag
09.00 - 12.00 Uhr
13.00 - 16.00 Uhr

Freitag
09.00 - 12.00 Uhr

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